Soy coach ontológica y licenciada en Trabajo Social, y además de mi trabajo con mamás y familias, viví en carne propia el puerperio y la ansiedad que a veces puede venir a tomarnos por completo. Así que todo lo que vas a encontrar acá no es solo teoría: es algo que también atravesé.
Un embarazo con miedos
Te voy a contar brevemente mi historia. Mi bebé, que vino después de la pérdida de un embarazo anterior, nació en la semana 37 con 2,400 kg. La decisión de la fecha de cesárea tuvo que ver con algunos inconvenientes con mi placenta. Es decir, que mi embarazo fue un proceso que viví con muchos miedos e inseguridades.
Los primeros meses
Cuando ella nació, nuestra amada y deseada Amelia, comenzó el esfuerzo por amamantar, por que gane peso y sea una bebé saludable. Después vinieron las noches sin dormir. El estado de alerta permanente. Cansancio. Desgaste físico. Todo lo que las mujeres en puerperio conocemos bien.
Estuve los primeros tres meses casi sin salir de casa. No tenía niñeras ni ayuda. Decidí que yo quería hacerme cargo totalmente de su crianza: fue una decisión familiar, que tomamos en conjunto con mi pareja. Hasta renuncié a mi anterior trabajo, porque no pude volver a trabajar 8 horas y dejarla en un jardín maternal.
Abrimos nuestra propia empresa con mi pareja y empecé a trabajar desde casa.
Cuando aparecieron los síntomas
Pero cuando quise empezar a tener algo de vida social fuera de mi rol materno, aparecieron ellos: los síntomas. Primero pensé que era pasajero, pero después me di cuenta de que estaba transitando un estado de ansiedad generalizada que me estaba quitando la posibilidad de disfrutar de lo que tanto había buscado.
Pedir ayuda
Gracias a mis herramientas de coach ontológica y, por supuesto, a mi red de apoyo, contacté a los profesionales correspondientes y empecé a tratarme. Y mi bebé, acompañando cada ajuste que necesitamos hacer para cuidar mi salud.
Hoy sigo en tratamiento, con avances increíbles. Agradecida de empezar a sentir, de a poco, la plenitud en cada día de mi vida, de la vida que construí paso a paso.
Hoy no es siempre
La frase que más me dije
Por qué escribí este ebook
Desde mi experiencia y mis conocimientos profesionales, decidí comenzar a acompañarlas a ustedes: embarazadas y puérperas.
Este eBook no es un manual médico ni reemplaza el control con tu obstetra: es un espacio para vos, para tu proceso emocional. Cada capítulo tiene una introducción corta y una actividad escrita, pensada para que la hagas con calma, con una lapicera o desde el celular, como te resulte más cómodo.
Sofi